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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。除此之外，像箭步小跳，高抬腿，前踢腿跳等跳跃性的动作，都可以对小腿进行塑形。做完运动一定要拉伸，将小腿肌肉拉得更长。这样视觉效果会更好。返回搜狐，查看更多 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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总之减脂，不要关注哪种饮食计划，更多的是关注你的食物感觉。吃你喜欢的食物，给你能量，不要让你处于饥饿状态。在寻找适合你的过程中，你会做出一些不错的选择和一些不太好的选择。在这个期间，你会发现什么适合你 。我希望诸位也能好好地体会这句话。