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一般来说减肥，他们还喜欢吃美食，而且科技的发达让各种外卖随叫随到，这样便利的条件无疑增长了肥胖率。肥胖的影响很大，不仅是外在的美观，同时也会引发很多疾病影响寿命。所以就算是为了自己着想，坚持健身也是必然的，健身训练可以为我们带来多个好处。我想瘦身，我们还要更加重视。

经过上述讨论减肥，生活中很多人都有喝酒的习惯，有些人炒菜的时候可能还会倒入一些酒，这是一种非常不好的习惯，至少对于健身的人来说，这个习惯非常不好，因为这个习惯可以推动你的体脂率上升。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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